Aukštas kraujospūdis ir demencija

Siekiant sumažinti demencijos riziką, svarbu atsižvelgti į sveikatą ir gerovę visą gyvenimą. Šiame straipsnyje pristatysime, koks yra aukšto kraujospūdžio poveikis demencijos rizikai.     Ką sako mokslas? Atlikti ilgalaikiai tyrimai parodė, kad aukštas kraujospūdis vidutiniame amžiuje yra lemiamas veiksnys išvystyti demenciją, ypač kraujagyslinę demenciją, vyresniame amžiuje. Siekiant mažinti demencijos riziką, svarbu pažinti šiuos veiksnius ir […]

Depresija ir demencija

  Asmenys, patiriantys ūmius depresijos epizodus jaunimo grupėje turi didesnę riziką patirti pažintinių funkcijų mažėjimą vėlesniame amžiuje. Depresijos simptomai vidutiniame ir vyresniame amžiuje didina riziką išvystyti demenciją.   Depresijos sukelti galvos smegenų pokyčiai ir demencija Remiantis atliktais moksliniais tyrimais galima teigti, kad depresija sergantys žmonės tampa jautresni demencijai. Depresija sergančių asmenų galvos smegenys rodo hiperaktyvumą […]

Ribotos galimybės lavintis

Demencijos rizika yra glaudžiai susijusi su pažintiniu rezervu, kuris didina žmogaus atsparumą smegenų ligoms, o susirgus – padeda turėti lėtesnę ligos progresiją, padeda išsaugoti asmens savarankiškumą, atliekant kasdienę veiklą. Pažintinį rezervą kaupiame visą gyvenimą, kai užsiimame aktyvia smegenų veikla, ypatingas vaidmuo tenka galimybėms mokytis vaikystėje ir ankstyvoje jaunystėje. Žmonės, kurie vaikystėje neturėjo arba turėjo ribotas […]

Galvos smegenų trauma

Galvos smegenų traumas, kurioms prireikia greitos medicininės pagalbos, sukelia kritimai, smūgiai į kietą paviršių, automobilių avarijos, taip pat įvykiai aktyvioje karo tarnyboje (kai dėl smūgio jėgos ar kulkos sužeidžiama kaukolė ir galvos smegenys), užsiimant kai kuriomis sporto šakomis, taip pat dėl patirto fizinio smurto. Pagal sunkumą galvos smegenų trauma yra skiriama į silpną, vidutinę ir […]

Cukrinis diabetas ir demencija

  Cukrinis diabetas – kas tai? Cukrinis diabetas – tai visuma sutrikimų, kuriuos sukelia pakitęs organizmo gebėjimas panaudoti gliukozę (kitaip vadinamą organizmo cukrų). Diabetu serga daugiau kaip 9% (463 mln.) pasaulio gyventojų ir šis skaičius itin auga tarp vyresnio amžiaus asmenų. Cukrinis diabetas yra viena iš 10 pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Sveiko žmogaus cukraus norma […]

Antsvoris ir demencija

Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad svorio kontrolė gali padėti sumažinti demencijos riziką. Nutukę vidutinio amžiaus asmenys turi 31 proc. didesnę tikimybę išvystyti demenciją nei tie, kurių masės indeksas yra normalus. Ši rizika ypatingai didelė moterims (net 39 proc.!). Nutukimas lemia didesnę riziką, nepaisant kitų veiksnių, tokių kaip – amžius, išsilavinimas, šeimyninė padėtis, rūkymas, genetika, cukrinis […]

Fizinis aktyvumas ir demencija

Koks ryšys tarp fizinės veiklos ir demencijos?   Iš visų gyvenimo būdo aspektų, reguliari fizinė veikla yra vienas efektyviausių būdų mažinti demencijos riziką. Mokslinės studijos, tyrinėjusios aerobikos (fizinė  veikla didinanti širdies plakimo dažnį) veiklos poveikį vidutinio ir vyresnio amžiaus suaugusiems, parodė teigiamą poveikį mąstymui, atminčiai. 2020 m. paskelbtoje Lancet studijoje, fizinės veiklos stoka įvardinta kaip […]

Smegenų savaitė

      Galvos smegenys – sudėtingas mechanizmas, kurio sklandus veikimas lemia mūsų galimybes pažinti pasaulį, bendrauti, mokytis ir ugdyti įvairius gebėjimus, kurti ir puoselėti savo tapatybę. Būdamos itin svarbios jos taip pat yra labai pažeidžiamos. Visame pasaulyje minimos „Smegenų savaitės“ metu asociacija „Demencija Lietuvoje“ kartu su partneriais kviečia pažinti, ką galime kiekvienas ir kiekviena […]

Savitarpio paramos grupės demenciją turinčių asmenų globėjams

  Vilniaus psichikos sveikatos centras ir asociacija „Demencija Lietuvoje“ kviečia demenciją turinčių asmenų globėjus prisijungti prie savitarpio paramos grupių, kurias ves sveikatos priežiūros specialistai. Kontekstas Lietuvoje šiuo metu yra apie 40 tūkst. asmenų, turinčių demenciją, tačiau Alzheimer Europe duomenimis, tokių asmenų Lietuvoje turėtų būti bent pusantro karto daugiau (2020). Demenciją turinčio asmens priežiūra susijusi su […]

Nacionalinė dailės galerija ir asociacija „Demencija Lietuvoje“ kviečia jungtis prie socialinės akcijos „Mėlyna žinutė“

Asociacija „Demencija Lietuvoje“ ir Nacionalinė dailės galerija kviečia Lietuvos muziejus, kitas organizacijas ir visus Lietuvos žmones jungtis prie socialinės akcijos „Mėlyna žinutė“ ir taip kartu paminėti rugsėjo mėnesį, kuris visame pasaulyje žinomas kaip Alzheimerio mėnuo. Kviečiame savo socialiniuose tinkluose pasidalinti „mėlyna“ žinute! Kodėl mėlyna?  Mėlyna spalva fizinėje aplinkoje teigiamai veikia mūsų savijautą. Ji laikoma proto […]