Antsvoris ir demencija
Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad svorio kontrolė gali padėti sumažinti demencijos riziką. Nutukę vidutinio amžiaus asmenys turi 31 proc. didesnę tikimybę išvystyti demenciją nei tie, kurių masės indeksas yra normalus. Ši rizika ypatingai didelė moterims (net 39 proc.!). Nutukimas lemia didesnę riziką, nepaisant kitų veiksnių, tokių kaip – amžius, išsilavinimas, šeimyninė padėtis, rūkymas, genetika, cukrinis […]
Fizinis aktyvumas ir demencija
Koks ryšys tarp fizinės veiklos ir demencijos? Iš visų gyvenimo būdo aspektų, reguliari fizinė veikla yra vienas efektyviausių būdų mažinti demencijos riziką. Mokslinės studijos, tyrinėjusios aerobikos (fizinė veikla didinanti širdies plakimo dažnį) veiklos poveikį vidutinio ir vyresnio amžiaus suaugusiems, parodė teigiamą poveikį mąstymui, atminčiai. 2020 m. paskelbtoje Lancet studijoje, fizinės veiklos stoka įvardinta kaip […]
Smegenų savaitė
Galvos smegenys – sudėtingas mechanizmas, kurio sklandus veikimas lemia mūsų galimybes pažinti pasaulį, bendrauti, mokytis ir ugdyti įvairius gebėjimus, kurti ir puoselėti savo tapatybę. Būdamos itin svarbios jos taip pat yra labai pažeidžiamos. Visame pasaulyje minimos „Smegenų savaitės“ metu asociacija „Demencija Lietuvoje“ kartu su partneriais kviečia pažinti, ką galime kiekvienas ir kiekviena […]
Savitarpio paramos grupės demenciją turinčių asmenų globėjams
Vilniaus psichikos sveikatos centras ir asociacija „Demencija Lietuvoje“ kviečia demenciją turinčių asmenų globėjus prisijungti prie savitarpio paramos grupių, kurias ves sveikatos priežiūros specialistai. Kontekstas Lietuvoje šiuo metu yra apie 40 tūkst. asmenų, turinčių demenciją, tačiau Alzheimer Europe duomenimis, tokių asmenų Lietuvoje turėtų būti bent pusantro karto daugiau (2020). Demenciją turinčio asmens priežiūra susijusi su […]
Nacionalinė dailės galerija ir asociacija „Demencija Lietuvoje“ kviečia jungtis prie socialinės akcijos „Mėlyna žinutė“
Asociacija „Demencija Lietuvoje“ ir Nacionalinė dailės galerija kviečia Lietuvos muziejus, kitas organizacijas ir visus Lietuvos žmones jungtis prie socialinės akcijos „Mėlyna žinutė“ ir taip kartu paminėti rugsėjo mėnesį, kuris visame pasaulyje žinomas kaip Alzheimerio mėnuo. Kviečiame savo socialiniuose tinkluose pasidalinti „mėlyna“ žinute! Kodėl mėlyna? Mėlyna spalva fizinėje aplinkoje teigiamai veikia mūsų savijautą. Ji laikoma proto […]
Alzheimerio mėnesio programa „Kalbėkime apie demenciją“
#pažinkdemenciją, #pažinkAlzheimerį, #KnowDementia, #KnowAlzheimers Dažnai baimė kyla iš nežinojimo. Viena iš temų, kuri Lietuvoje išties yra susijusi su nerimu ir baime – demencija. Asociacija „Demencija Lietuvoje“ kartu su partneriais rugsėjo mėnesį, kuris visame pasaulyje yra minimas kaip Alzheimerio ligos mėnuo, pradeda įgyvendinti programą „Kalbėkime apie demenciją“, kuria siekiame mažinti su demencija susijusią baimę ir […]
Parengtos kalbėjimo apie demenciją gairės
Asociacija „Demencija Lietuvoje“ bendradarbiaudama su partneriais, tarp kurių – Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, įvairių sričių specialistai – parengė kalbėjimo apie demenciją gaires. Žiniasklaidai, viešajam sektoriui ir kiekvienam Lietuvos piliečiui naudingos gairės padės parinkti tinkamus ir žmonių orumą saugančius žodžius. Žodžiai, kuriuos vartojame kalbėdami apie demenciją, gali daryti didelį poveikį tam, kaip asmenys, turintys demenciją, yra […]
Oro užterštumas ir demencija
Šiuo metu vykdomi tyrimai, kuriais siekiama įvertinti oro taršos poveikį pažintiniams gebėjimams ir demencijos rizikai. Yra įrodymų, kad mažos taršos dalelės gali pakliūti į galvos smegenis, tačiau vis dar nepakanka informacijos aiškiau apibrėžti, kokią įtaką oro tarša turi galvos smegenų sveikatai. Kas yra oro tarša? Oro taršą sudaro skirtingi komponentai, tokie kaip dujos, cheminiai […]
Alkoholis ir demencija
Ar alkoholio vartojimas gali padidinti demencijos riziką? Nesaikingas alkoholio vartojimas turi neigiamą poveikį mūsų bendrai sveikatai, o nesaikingas alkoholio vartojimas ilgesnį laikotarpį gali sukelti smegenų pažeidimų ir padidinti demencijos riziką. Saikingas alkoholio vartojimas nei padidina demencijos riziką, nei nuo jos apsaugo. Taigi, žmonės, kurie nevartoja alkoholio neturėtų būti skatinami vartoti alkoholį, kad šią riziką […]
Demencijos rizikos veiksniai: rūkymas
Yra daug duomenų, leidžiančių teigti, kad rūkymas prisideda prie demencijos rizikos. Žinoma, ne visi rūkantieji išvystys demenciją, tačiau nusprendę mesti rūkyti, žmonės gali sumažinti riziką iki nerūkančiųjų lygio. Koks yra ryšys tarp demencijos ir rūkymo? Abu šie dalykai yra susiję su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Žinoma, kad rūkymas didina kraujotakos sistemos […]